DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei

Terlalu Banyak Pikiran? Atasi Dengan Tidur

Terlalu Banyak Pikiran, Atasi Dengan Tidur

Terlalu Banyak Pikiran? Atasi Dengan Tidur – Beragam aktivitas harian menuntut diri anda untuk dapat menyelesaikan suatu masalah dengan baik, mencapai prestasi terbaik. Namun tekanan ini terkadang menjadikan anda stres dan terlalu banyak pikiran yang membuat anda tidak nyaman.

Rezekibola Asianpoker88

Penelitian baru yang di lakukan di University of Bristol dan telah diterbitkan dalam jurnal Cell Reports menyatakan bahwa anda dapat mengatasi banyak pikiran dengan tidur.

Dalam penelitian tersebut, ketika anda merasa bingung dan tidak yakin dalam mengambil sebuah keputusan atau sedang mempersiapkan hari penting dalam beberapa hari kedepan, tidur dapat menjadi awal yang baik sekaligus obat pereda stres alami.

Pola dari aktivitas otak yang berlangsung ketika anda terbangun, akan diputar kembali selama anda tidur oleh hippocampus. Dimana bagian ini merupakan bagian otak yang berperan sebagai lemari arsip memori.

Pokermas99 Pokermas88

Proses pemutaran ulang ini akan membantu anda membuat dan menyimpan memori. Dengan tertidur lelap, sel-sel otak yang bertugas mengatur memori akan bekerja lebih baik dalam memilah informasi dan menentukan mana yang layak untuk disimpan.

Sehingga mendapatkan tidur yang cukup tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga mampu mempertajam otak dalam menganalisa, berpikir dan meningkatkan kecerdasan serta kreativitas sehingga membuat seseorang dapat berfikir dengan jernih.

Kesimpulan dari penelitian tersebut membuktikan bahwa tidur malam yang berkualitas merupakan kunci yang baik untuk kesuksesan anda.

Jadi jika anda selama ini menghabiskan waktu malam anda untuk mempelajari suatu hal atau menyelesaikan suatu proyek, tidur malam yang berkualitas bisa menjadi pilihan baru untuk anda mendapatkan hasil yang lebih baik.

Baca juga:

Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat memberikan kesempatan pada otak untuk lebih fokus dan terhindar dari stres yang berlebihan.

Jadi jika dalam beberapa hari nanti anda mempunyai aktivitas yang menantang, persiapkan diri anda dengan tidur yang berkualitas. Namun tetap persiapkan rencana anda sebaik mungkin ya?

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88