DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei

Menjaga Kesehatan Mata Didepan Layar Komputer / Laptop

Rezekibola Asianpoker88

Menjaga Kesehatan Mata Didepan Layar Komputer / Laptop

Menjaga Kesehatan Mata Didepan Layar Komputer / Laptop – Jaman sekarang komputer maupun laptop bisa di katakan sudah menjadi kebutuhan ya? mulai dari untuk hiburan sendiri sampai di gunakan untuk bekerja di kantor. Biarpun demikian kesehatan mata kita jauh lebih penting dari semuanya. Karena dengan mata kita bisa melakukan banyak hal dalam kehidupan sehari – hari kita.

Jika anda sering bekerja atau sering menggunakan laptop atau menatap layar komputer dalam durasi waktu yang lama, tak jarang anda merasa mata pusing, mata terasa pedih saat memandang layar komputer selama berjam – jam. Pada kesempatan ini saya ingin share tips bagaimana cara menjaga kesehatan mata di depan layar komputer atau laptop.

Tips Menjaga Kesehatan Mata Saat Menggunakan Komputer

Tidur Yang Cukup Bisa Mengembalikan Kesegaran Mata

Mungkin anda sering menggunakan komputer di rumah untuk suatu kegiatan tertentu misal saja membuat blog atau menjalani bisnis online. Jika mata anda terasa pedih, pusing dan tidak fokus maka cobalah untuk tidur. Cara ini sangat efektif mengembalikan kesegaran mata anda walaupun anda tidur hanya beberapa menit saja. Karena dengan tidur semua syaraf dan otot yang tegang menjadi relaks kembali.

Pokermas99 Pokermas88

Alihkan Pandangan Mata Dari Layar Komputer

Baik mata anda sudah merasa lelah atau belum, ada baiknya anda menghindari menatap layar komputer terlalu lama. Cobalah beberapa menit mengalihkan pandangan anda ke tempat lain yang bisa membuat mata anda relaks dan tidak tegang. Misal saja anda melihat keluar jendela atau melihat benda-benda lain yang agak jauh selama beberapa menit. Mungkin tips ini pas di lakukan saat anda berada di kantor yang di haruskan anda terus bekerja menatap layar komputer.

Mengatur Posisi Layar Komputer

Yang di maksud disini adalah mengatur posisi duduk dan pandangan anda ke depan layar komputer. Usahakan posisi layar komputer berada di bawah pandangan lurus dari mata anda, jangan sampai mata anda mendangak ke atas untuk melihat layar komputer. Usahakan posisi duduk anda benar-benar nyaman dan tidak tegang karena semakin anda tegang semakin mata anda cepat lelah.

Konsumsi Makanan Yang Bernutrisi Untuk Mata

Ini merupakan cara yang paling di rekomendasikan, nutrisi mata adalah hal yang paling utama yang mempengaruhi kesehatan mata anda. Ada banyak sekali jenis makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang memiliki nutrisi yang baik untuk mata. Coba anda konsumsi jenis makanan tersebut secara rutin dan rasakan perbedaannya.

Menjaga kesehatan mata harus di mulai dari sekarang sebelum terlambat. Belajar dari pengalaman teman saya yang selama bertahun-tahun mengelola sebuah blog tanpa memperhatikan kesehatan mata akhirnya sekarang dia terkena rabun jauh.

Rabun jauh ini terjadi karena mata kehilangan fokus untuk melihat objek benda yang jauh karena mata terbiasa melihat benda yang dekat (layar komputer) selama berjam – jam. Demikian Tips Menjaga Kesehatan Mata Didepan Layar Komputer / Laptop semoga bermanfaat.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88