DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei

Cara Mengatasi Kecanduan Handphone / Smartphone

Rezekibola Asianpoker88

Cara Mengatasi Kecanduan Handphone / Smartphone

Cara Mengatasi Kecanduan Handphone / Smartphone – Ketika anda selalu mengecek ponsel anda di saat mandi, makan, nonton dan lain sebagainya, anda belum dapat di katakan kecanduan ponsel. Tak selalu seseorang yang tidak dapat lepas dari penggunaan ponsel lantas di sebut kecanduan ponsel.

Tidak mencapai tahap kecanduan, mungkin lebih tepatnya berlebihan dalam menggunakan ponsel. Namun jika seseorang memang aktivitas sehari – harinya padat seperti menerima sms, menerima email maka ponsel sudah menjadi suatu kebutuhan dan tidak dapat di katakan kecanduan ataupun berlebihan.

Ketagihan ponsel di antaranya di tandai dengan rasa cemas, tidak nyaman atau terganggu jika seseorang jauh dari ponsel. Terlebih jika sebenarnya tidak ada hal yang terlalu penting di ponsel anda saat itu.

Pokermas99 Pokermas88

Dampak dari kebiasaan menggunakan ponsel . .

antara lain dapat menjadikan pola tidur terganggu, bermain media sosial dapat menjadikan anda depresi dan baru – baru ini sebuah penelitian menyimpulkan bahwa terus menerus akses ke internet dapat membahayakan otak.

Selain itu kecanduan ponsel dapat membuat konsentrasi berkurang dan terlalu sering mendengar bunyi ponsel tentu saja mengganggu anda untuk tetap fokus, riset Florida State University.

Cara Mengatasi Kecanduan Handphone / Smartphone

Menyadari

Untuk dapat mengatasi kecanduan ponsel tentu saja anda harus sadar bahwa terlalu sering menggunakan handphone bukanlah kebiasaan yang baik. Dengan demikian anda dapat membatasi diri dan mengatur waktu berapa lama anda menggunakan ponsel setiap harinya.

Selanjutnya adalah memilah – milah hal tidak penting apa yang dapat anda hindari dari ponsel, misal chatting hingga berjam – jam. Biasakan diri anda terbebas dari ponsel pada saat – saat tertentu misal saat makan, tidur, belajar, bekerja dan lain sebagainya.

Perbanyak aktivitas

Sebagian besar orang bermain – main dengan smartphone adalah ketika dia tidak ada aktivitas, misal pada hari libur kerja, istirahat siang atau juga mengantri. Sibukan diri anda dengan aktivitas yang positif sehingga sesaat anda dapat meninggalkan ponsel anda.

Tentu saja tips di atas berlaku bagi anda yang memang tidak menjadikan ponsel sebagai kebutuhan. Semisal anda seorang pekerja yang mempunyai banyak klien dan menerima pesan penting setiap harinya, tentu saja meninggalkan ponsel bukanlah ide yang baik.

Baca juga:

Namun jika kebiasaan anda menggunakan ponsel untuk chatting tidak penting, bermain sosial media, bermain game, maka kebiasaan tersebut harus segera di tinggalkan.

Gunakanlah ponsel atau gadget anda untuk hal – hal positif seperti menghubungi teman atau keluarga, menggunakan internet untuk mencari informasi yang dapat menunjang produktivitas anda, dan lain sebagainya.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88