DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei
RezekibolaAsianpoker88

Cara Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh Lagi

Cara Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh Lagi

Cara Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh Lagi – Sakit kepala sebelah atau sering disebut dengan migrain memang dapat mengganggu aktivitas harian anda. Terlebih jika penyakit ini kambuh di saat yang tidak tepat.

Nah, bagi anda yang sering mengalami migrain, cobalah untuk menggunakan resep berikut ini. Yakni dengan rajin olahraga kardio, ternyata jenis olahraga ini efektif menjauhkan anda dari sakit kepala sebelah.

Hal ini telah di buktikan oleh para pasien yang merasa frekuensi migrainnya menjadi berkurang setelah menerapkan olahraga rutin dengan bersepeda 40 menit dalam 3 kali seminggu selama tiga bulan.

Pokermas99 Pokermas88

Bahkan ternyata olahraga rutin ini memberikan efek menyembuhkan hampir sama dengan obat migrain terbaik yakni tipamirate. Selain itu rajin berolahraga juga tanpa memberikan efek samping lain seperti depresi, tremor dan gangguan kognitif.

Selain beberapa jenis olahraga seperti bersepeda, joging dan berenang, olahraga aerobik juga dapat membantu menurunkan intensitas sakit kepala sebagian. Seperti di tuturkan oleh Alexander Mauskop, MD yang merupakan direktur New York Headache Center di New York.

Menurut Mauskop, saat berolahraga kita juga akan melepaskan stres, dimana stres ini merupakan salah satu faktor timbulnya sakit kepala sebelah. Dengan di eliminasinya stres maka sakit kepala pun tidak muncul.

Baca juga:

Teori lain mengungkapkan bahwa olahraga dapat menghasilkan endorfin di dalam tubuh. Hormon ini dapat memberikan perasaan baik dan memblokir sensor rasa sakit.

Namun jika sakit kepala yang anda derita karena faktor kebiasaan seperti kurang tidur, makan – makanan tertentu maka rutin berolahraga bukanlah solusi.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88