DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei

Cara Mencegah dan Mengobati Varises Secara Alami

Rezekibola Asianpoker88

Cara Mencegah dan Mengobati Varises Secara Alami

Cara Mencegah dan Mengobati Varises Secara Alami – Varises sering di tandai dengan kaki yang terlihat berurat dengan warna kebiruan yang menonjol di atas permukaan kulit. Meskipun tidak menyebabkan sakit, namun seringkali varises menyebabkan anda merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri.

Belum di ketahui pasti penyebab dari varises ini, namun kecenderungan genetik seperti memiliki urat yang lemah bisa jadi mempunyai andil tersendiri dalam penyakit ini. Bagi wanita hamil, hormon juga memiliki peranan terhadap varises ini.

Sayangnya pada beberapa kasus memang varises tidak dapat di hindari, namun sebenarnya ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah dan mengobati varises ini.

Pokermas99 Pokermas88

Cara mencegah varises

  1. Sering berolahraga agar aliran darah menjadi lancar
  2. Tinggikan kaki anda di atas bantal setiap hari selama 10 menit atau lebih di waktu senggang anda
  3. Jaga berat badan anda agar selalu idel, hindari naik berat badan secara signifikan
  4. Menyikat gigi dalam kondisi kering untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah. Anda dapat menggunakan sikat dengan gagang yang panjang agar dapat mencapai setiap bagian tubuh anda. Sikatlah kaki anda secara lembut mulai dari tumit ke atas dengan gerakan melingkar. Lakukan hal ini sebelum mandi agar anda dapat mencuci kulit-kulit mati setelahnya. Jangan lupa untuk membalurkan pelembab agar kulit anda lebih halus. Jangan menyikat area yang terkena varises, karena hal ini malah bisa menyebabkan iritasi terlebih untuk varises yang sudah menonjol.
  5. Konsumsilah vitamin E untuk meningkatkan sirkulasi, dan vitamin C dan B-kompleks untuk memperkuat pembuluh darah.
  6. Pijatlah kaki dengan gerakan ke arah atas, mendorong darah agar mengalir ke arah jantung. Gunakan minyak pijat yang mengandung coconut oil, lalu tambahkan tiga tetes lavender oil, dan satu tetes peppermint oil.
  7. Hindari duduk terlalu lama, terutama dengan kondisi kaki bersila.
  8. Gunakan pakaian yang longgar
  9. Cobalah pengobatan akupunktur atau refleksiologi untuk meningkatkan sirkulasi dan memindahkan energi yang stagnan.
  10. Hindari berdiri terlalu lama
  11. Tarik kaki ke atas dan ke bawah, dan putar tumit ke kanan dan ke kiri dua kali sehari.

Cara mengobati varises

Untuk kasus varises yang sudah muncul, anda dapat mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini:

  1. Makanan kaya kalsium, karena varises terjadi salah satunya karena faktor kurangnya kalsium.
  2. Nanas, untuk mengurangi pembengkakan dan inflamasi.
  3. Buah beri, seperti raspberry, blackberry, blueberry, dan ceri, karena mereka mengandung pigmen yang bisa memperkuat dinding pembuluh darah.
  4. Makanan kaya serat.
  5. Air yang cukup, untuk memastikan usus anda selalu bergerak.

Baca juga:

Demikianlah beberapa cara alami yang dapat anda coba untuk mencegah dan mengobati varises yang anda alami.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88