DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei
RezekibolaAsianpoker88

Benarkah Tidur Setelah Makan Siang Bikin Gemuk?

Benarkah Tidur Setelah Makan Siang Bikin Gemuk?

Benarkah Tidur Setelah Makan Siang Bikin Gemuk? – Apakah anda selalu merasa mengantuk setelah santap siang? Tentunya anda menghindari tidur setelah makan siang bukan? mungkin karena banyak yang mengatakan bahwa tidur segera setelah makan siang dapat menjadikan anda gemuk.

Oleh karena itu, seringkali tidur siang menjadi perkara yang dilematis. Dilain hal tidur siang juga sebenarnya bermanfaat bagi tubuh, otak dan juga bagi para insomnia yang kekurangan tidur di malam hari.

Faktanya banyak orang yang takut mendapatkan tidur siang karena nantinya berat badan mereka akan meningkat. Namun tetap saja mereka sulit untuk menolak rasa kantuk di siang hari.

Pokermas99 Pokermas88

Bagaimana menurut ahli tentang statement ini?

Seorang ahli gizi, Deepshikha Agarwal melalui thehealthsite menuturkan bahwa masalah bukan terletak pada tidur siang melainkan pada makan siang anda. Jika anda tidak dapat mengontrol makanan yang anda konsumsi, tentu saja akan berdampak pada peningkatan berat badan anda.

Dan hal ini tidak hanya berlaku pada siang hari saja, tetapi juga pada malam hari. Karena saat anda tidur, tubuh tetap akan membakar kalori. Hanya saja jumlahnya tidak sebesar ketika anda sedang beraktivitas, duduk atau berdiri.

Tidur yang cukup dan berkualitas jelas sangat dibutuhkan oleh tubuh. Juga banyak penelitian yang membuktikan bahwa bahwa kurang tidur ada keterkaitan dengan kegemukan. Namun berbaring setelah makan bukanlah sesuatu yang baik.

Lalu, bagaimana solusinya?

Jadi ketika anda tidak dapat menghindari mengantuk setelah santap siang, maka anda dapat memberi jarak 1 hingga 2 jam antara makan siang dengan tidur siang anda.

Dengan cara ini anda dapat terhindar dari peningkatan berat badan dan juga mendapatkan manfaat dari tidur siang.

Memberikan jeda waktu 1 hingga 2 jam dapat memberi waktu pada tubuh anda untuk memulai proses pencernaan dengan baik dan juga membakar beberapa lemak.

Baca juga:
Benarkah Mengatasi Asteroid Dapat Dilakukan Seperti di Film?
Benarkah Ngecas Handphone Nunggu Baterai Habis?
Benarkah Membaca Sambil Tiduran Dapat Merusak Mata?
Benarkah Mie Instan Dapat Menyebabkan Tipes (Typhus / Tifus)?

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88