DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei

5 Tips Sederhana, Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Rezekibola Asianpoker88

5 Tips Sederhana, Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

5 Tips Sederhana, Cara Mengatasi Hidung Tersumbat – Hidup mampet memang menyebalkan ya? membuat susah tidur, susah konsentrasi dan lain sebagainya. Masalah hidung tersumbat ini tidak hanya di alami orang dewasa saja, tetapi anak – anak bahkan bayi dan balita juga rentan mengalaminya. Ada beberapa cara mengobati hidung tersumbat, mulai dari menggunakan ramuan herbal hingga menggunakan obat – obatan kimia.

Penyebab hidung tersumbat / mampet:

  • Cuaca dingin
  • Terkena flu
  • Daya tahan tubuh menurun
  • Alergi

Hidup mampet ini, merupakan bentuk reaksi tubuh terhadap perlakuan atau kondisi dari lingkungan anda berada. Nah berikut ini cara sederhana untuk mengobati dan meredakan hidung tersumbat:

5 Tips Sederhana, Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

# Konsumsi makan pedas atau minuman herbal
Makanan pedas ampuh membuat hidung anda jadi meler dan tubuh anda berkeringat. Makanan pedas juga dapat menipiskan lendir, serta membantu anda memudahkan dalam membersihkan lendir di hidung. Anda dapat juga membuat minuman herbal misal minuman jahe, jeruk nipis dan lain sebagainya.

Pokermas99 Pokermas88

# Atur posisi kepala lebih tinggi saat tidur
Hidung mampet memang mengganggu sekali ketika tidur, meskipun biasanya hidung mampet ketika tidur terjadi di salah satu lubang saja. Ada tips nih kalau tidur jangan meletakkan kepala terlalu rendah, ganjal kepala anda dengan menggunakan bantal yang agak tinggi. Cara ini efektif meredakan hidung tersumbat.

# Menghirup uap panas
Cara ini merupakan salah satu cara efektif mengobati hidung tersumbat, caranya dengan menggunakan terapi uap. Cukup tuangkan air panas ke wadah kemudian hadapkan wajah anda ke uap di wadah tersebut. Sambil di lingkari dengan menggunakan handuk agar uap tidak menyebar kemana – mana. Baik juga jika di tambahkan beberapa tetes cairan herbal, seperti minyak kayu putih atau bawang putih.

# Kompres hidung dengan menggunakan air hangat
Suhu yang hangat dapat mengencerkan lendir yang menyumbat hidung anda. Anda dapat mengkompres hidung anda dengan menggunakan handuk yang di celupkan ke air hangat. Silahkan lakukan cara ini sambil berbaring atau tiduran dengan posisi kepala lebih tinggi. Sembari anda mengeluarkan dan membersihkan lendir di hidung anda.

# Keluarkan lendir secara berkala
Anda dapat membersihkan lendir di dalam hidung anda menggunakan cara manual atau menggunakan alat yang bisa anda dapatkan di toko kesehatan seperti yang tersedia untuk bayi. Cara ini efektif mengurangi produksi lendir di hidung anda, sehingga sumbatan di hidung di harapkan cepat membaik.

Oleh karena hidung tersumbat merupakan reaksi tubuh atas kondisi lingkungan yang berkaitan dengan imun tubuh anda. Sebenarnya hidung tersumbat anda akan lama membaik jika memang kondisi tubuh anda belum fit. Selain mencoba untuk mengkonsumsi makanan yang sehat, di sarankan untuk memeriksakan diri ke dokter jika hidung tersumbat anda tak kunjung sembuh dalam waktu yang lama

Vimax Canada

1 Comment

Add a Comment
  1. Sangat membantu min. terima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88