DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei
RezekibolaAsianpoker88

5 Makanan Untuk Mengatasi Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat, Atasi Dengan 3 Metode Ini

5 Makanan Untuk Mengatasi Jerawat – Ada beberapa jalan yang bisa di tempuh seseorang untuk menyembuhkan jerawat, mulai dari cara alami atau herbal hingga tindakan medis. Namun ternyata ada beberapa jenis makanan yang selain baik untuk kulit juga dapat mencegah bahkan mengatasi jerawat.

Baca juga: 10 Faktor Timbulnya Jerawat

Jenis makanan berikut memang mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh kulit untuk dapat bertahan dari radikal bebas dan bakteri jahat kulit lainnya. Berikut ini 5 makanan yang dapat anda konsumsi untuk mengatasi jerawat.

Pokermas99 Pokermas88

1. Ikan
Omega 3 yang terkandung dalam iklan selain baik untuk tubuh juga dapat meminimalisir peradangan yang terjadi di tubuh anda. Zat Seng yang terkandung dalam ikan juga dapat membantu pelepasan hormon untuk mengoptimalkan penyerapan vitamin A di dalam tubuh anda. Salah satu jenis iklan yang di rekomendasikan adalah iklan salmon.

2. Alpukat
Buah alpukat mengandung vitamin E yang baik untuk kulit tubuh anda. Meskipun banyak jenis kapsul vitamin E yang dapat anda beli di klinik kesehatan namun ada baiknya untuk mempertimbangkan mengkonsumsi buah – buahan seperti Alpukat.

3. Wortel
Kandungan vitamin A selain baik untuk mata, betakaroten yang terkandung dalam wortel juga ampuh menangkal jerawat. Anda dapat mengkonsumsi jus wortel setiap pagi dan 2 sampai 3 kali dalam seminggu.

4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membunuh bakteri jahat. Selain bawang putih dapat anda konsumsi sebagai bumbu sayuran, dapat juga digunakan dengan cara menggosokan bawang putih langsung di kulit tempat tumbuhnya jerawat.

5. Buah Antioksidan
Beberapa jenis buah seperti Semangka, Jeruk dan Apel mengandung zat antioksidan yang baik menangkal radikal bebas seperti debu dan polusi. Seperti di kota besar polusi udara sering kali menjadi faktor penyebab munculnya jerawat.

(berbagai sumber)

Jenis makanan di atas selain baik untuk kulit juga dapat anda peroleh dengan mudah. Pola hidup yang baik dengan cukup istirahat dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang merupakan poin utama untuk anda menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88