DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei
RezekibolaAsianpoker88

5 Makan dan Minuman Yang Baik di Konsumsi di Pagi Hari

5 Makan dan Minuman Yang Baik di Konsumsi di Pagi Hari

5 Makan dan Minuman Yang Baik di Konsumsi di Pagi Hari – Pagi hari merupakan awal anda memulai aktivitas, jadi persiapkan pagi anda dengan kebutuhan nutrisi yang cukup. Tidak di pungkiri memang sarapan merupakan hal terbaik yang di lakukan di pagi hari.

Namun tahukah anda bahwa ada jenis makanan dan minuman lain yang juga tak kalah penting untuk anda konsumsi di pagi hari untuk memberikan energi lebih kepada anda?

Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman yang baik anda konsumsi di pagi hari:

Pokermas99 Pokermas88

1. Air lemon

Mencampur perasan lemon dengan air hangat di pagi hari, dapat memberikan energi alami ke tubuh anda. Selain itu aroma dari air lemon juga dapat membuat mood anda menjadi jauh lebih baik. Awal pagi dengan mood yang baik, tentunya semua aktivitas anda akan berjalan dengan baik pula bukan?

Selain itu menaruh air lemon di dalam ruangan kamar juga mampu meningkatkan energi dan membangunkan otak mengantuk di pagi hari.

2. Apel dan pisang

Ketimbang kopi, buah – buahan seperti apel dan pisang jauh lebih baik untuk anda konsumsi. Kedua buah – buahan tersebut mengandung karbohidrat dan gula alami, serat dalam buah apel juga dapat menggantikan energi kafein dari kopi. Sementara itu pisang merupakan sumber gula alami yang dapat menjadi sumber energi tubuh.

3. Lemak sehat

Khusus untuk lemak sehat, mutlak anda butuhkan. Lemak sehat yang terkandung dalam menu sarapan (bumbu/pelengkap) seperti minyak kelapa, mentega dan juga selai kacang dapat membantu meningkatkan stamina tubuh di pagi hari.

4. Teh hijau

Teh bermanfaat bagi tubuh sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas seperti virus dan polusi udara. Selain itu teh juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda.

5. Air mineral

Mengkonsumsi air putih yang cukup di pagi hari, akan menghindarkan anda dari dehidrasi di siang harinya. Konsumsi air mineral lebih baik ketimbang anda mengkonsumsi kopi di pagi hari. Namun bukan berarti di siang harinya anda mengabaikan air mineral ya?

Baca juga:

Jadi persiapkan pagi anda sebaik mungkin dengan konsumsi nutrisi yang tepat, pagi yang baik merupakan penunjang aktivitas anda hari ini.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88