DewajudiQQRajacapsa
CMCPokerRajacapsa
Agen SBOBETVPS Murah
Bola Hero IndonesiaBitcoin Brunei
BandarMuPokerBeb

4 Manfaat Buah Bit Bagi Penderita Diabetes

4 Manfaat Buah Pit Bagi Penderita Diabetes

4 Manfaat Buah Bit Bagi Penderita Diabetes – Penderita diabetes di anjurkan untuk menghindari berbagai makanan tertentu, selain itu juga berhati – hati dalam mengkonsumsi makanan. Beberapa jenis makanan terutama yang kaya akan kadar glikemik memang harus di hindari oleh para penderita diabetes.

Rezekibola Asianpoker88

Namun perlu anda ketahui bahwa tidak semua jenis buah dan sayuran berbahaya bagi anda. Seperti contoh buah bit, namun seringkali penderita diabetes menghindarinya karena kandungan gula yang terkandung di dalamnya.

Namun tahukah, untuk beberapa alasan ternyata buah bit menyimpan banyak manfaat sehat bagi penderita diabetes. Dikutip dari thehealthsite, berikut ini merupakan beberapa alasan kenapa umbi bit sehat bagi penderita diabetes.

1. Gula alami

Pokermas99 Pokermas88

Diketahui bahwa buah bit mengandung sekitar 64 glikemik yang bisa di katakan cukup tinggi. Namun perlu anda ketahui bahwa gula yang terkandung dalam buah bit adalah gula alami. Yang mana gula alami dikonversi menjadi glukosa dalam proses yang cukup lambat. Sehingga kandungan dan jenis gula dalam buah bit cukup aman bagi penderita diabetes.

2. Kaya serat

Kandungan serat dalam umbi bit baik untuk kesehatan. Selain itu buah bit juga mengandung kalium dan folat. Serat tidak hanya di butuhkan oleh para penderita diabetes, namun semua manusia membutuhkan serat di tubuhnya.

3. Kaya akan nitrat

Umbi bit dapat meningkatkan fungsi kognitif pasien diabetes, hal ini dikarenakan buah bit kaya akan kandungan nitrat. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam journal Nitric Oxide Society, untuk mendapatkan manfaat dari buah bit dapat dengan cara mengkonsumsinya selama dua minggu berturut-turut.

4. Betalain dan neo-betanin

Betalain dan neo-betanin yang terkandung dalam buah bit dapat membantu menurunkan kadar glukosa dan meningkatkan produksi insulin. Umbi ini juga dapat mencegah oksidatif perubahan stres yang di induksi pada penderita diabetes.

Baca juga:

Untuk mendapatkan manfaat dari buah bit, di sarankan bagi anda untuk mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Untuk waktu, lebih baik di konsumsi di pagi hari. Dengan demikian buah bit dapat dirubah menjadi glukosa secara perlahan. Glukosa dapat memberikan energi yang dibutuhkan aktivitas anda sepanjang hari.

Vimax Canada

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uceng999 © 2015 Frontier Theme

Agen Domino QQ - Bandar Judi Poker Online - Qiu Qiu Online 99 - Dewa PokerBBM88